Abstract:
Esta investigación se llevó a cabo para evaluar el nivel de actividad física y condición física de los niños y jóvenes del Centro Educativo Esperanza Juvenil y con la información obtenida se elaboró una propuesta de implementación nutricional y de actividad física. Se evaluó el nivel de actividad física por medio de métodos directos e indirectos; el primero consistió en el uso de pasometría y el indirecto en el uso de un cuestionario validado. Además, se evaluó la condición física fue evaluada por medio de 5 pruebas que valoran aspectos distintos del cuerpo humano: 1) capacidad aeróbica 2) fuerza y resistencia de la musculatura abdominal, 3) fuerza y flexibilidad del tronco, 4) fuerza y resistencia de la musculatura del cuerpo superior y 5) flexibilidad. Como parte de la condición física se incluyó el estado nutricional para este luego ser relacionado con las pruebas mencionadas anteriormente. Los resultados de la evaluación del nivel de actividad física indicaron que los grupos de mujeres, adolescentes y residentes reportan la menor cantidad de actividad física realizada durante el día. Estos resultados también se vieron reflejados en la condición física al ser los mismos grupos que presentaron menor capacidad aeróbica y principalmente los que presentan un estado nutricional con un Índice de Masa Corporal alto. Mientras que el grupo de hombres, escolares y no residentes presentaron tanto una mejor actividad física como mejores resultados en las pruebas de condición física. Solamente en la prueba de flexibilidad la población en general presentó un resultado bajo. Por último se relacionó el bajo consumo de algunos nutrientes con el rendimiento en las pruebas de condición física y se demostró que el bajo consumo de calcio y proteína afecta a la respuesta de la capacidad aeróbica de los jóvenes.
Se recomienda llevar a cabo distintas actividades que promuevan la actividad física entre los niños y jóvenes y disminuir el sedentarismo en los grupos que presentaron un resultado más bajo. En la propuesta se indican algunas ideas como el realizar equipos de distintas disciplinas y llevarlos a campeonatos o realizar mañanas deportivas donde se promueva un estilo de vida saludable. Por último, se recomienda el llevar un monitoreo para observar mejoría en cuanto a las actividad física y condición física de los niños y jóvenes, principalmente de los que presentaron los resultados más bajos.
