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Mindfulness técnicas útiles para docentes de colegio privado para facilitar el aprendizaje.

Resumen

Durante aproximadamente un año se investigó acerca del tema de Mindfulness. Se buscó su concepto, sus técnicas y sus beneficios. Luego, se indagó en cómo las técnicas podrían ser útiles a docentes dentro y fuera de la institución. A partir de la investigación, se trabajó con ocho docentes, durante ocho sesiones con el fin de que se aprendiera del tema y las técnicas de Mindfulness para tener una “mente y atención plena” dentro y fuera de la institución y así poder brindar a los estudiantes una mejor educación. En esta oportunidad, se realizó la práctica para validar la investigación con docentes de un colegio privado, Equity American School, dentro de la ciudad de Guatemala. Luego, se realizó un manual con conceptos y técnicas de Mindfulness validado por tres expertos en Mindfulness y tres personas adicionales, entre ellas psicopedagogas, directoras, y coordinadoras para que los docentes de dicha institución tengan un recurso al que puedan acudir en cualquier momento.