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BCAA asociados a HMB y/o vitamina D para mejorar la masa muscular en deportes de natación.

Resumen

El presente metaálisis trata suplementación deportiva y sus múltiples beneficios en el rendimiento físico en los deportistas de alto rendimiento. Esta investigación tiene como objetivo recuaudar información sobre la suplementación con BCAAs, HMB y vitamnina D para los deportes de natación sobre el rendimiento físico. Como metodología se realizó una búsqueda detallada en la base de datos de PubMed, Reasearch4life y Google Scholar de artículos que tuvieran las palabras claves “suplementación” “BCAA” “HMB” “vitamina D” “Natación” y se encontraron 183 artículos, posteriormente se verificaron y 52 eran duplicados; tras leer el resumen y la metodología de los 131 artículos restantes, se procedió a descartar 118 artículos y solo 13 pasaron los críterios, posteriormente se aplicó CASPe y solo 3 artículos fueron seleccionados para el metaanálisis, a pesar que no existe una base de datos con los críterios iniciales, se tomaron en cuenta tres artículos que cumplian con todos los críterios a excepción de natación. Se pudo concluir que no existe alguna base de datos que respalde la suplemenación con BCAA, HMB y vitamina D en deportes de natación en la actualidad; sin embargo, los estudios considerados, evidenciaron que la nueva tendencia de suplementación ha sido eficacia para mejorar la masa muscular en deportes de resistencia y en poblaciones adultas vulnerables como lo son lo adultos obesos y adultos en terapia. Se recomienda realizar una investigación con el fin de aportar al campo de nutrición deportiva y así comenzar una base de datos nacional y aportar un estudio a los profesionales de la salud. (A)